<讀書筆記>新世紀揚昇之光

「揚昇」（ascension)意指將我們的振動頻率提升至光的層次，因為每個思想、言語、情緒與行為都是一種振動，將創造出我們的氣場。

第三次元：純粹物質理解層次，只相信心眼所見、所聽聞與所能感覺到的事物。

第四次元：更向靈性事物敞開，特別是對無條件的愛。以更放鬆與信任的方式駕馭著生命道路，榮耀所有其他同在道路上的駕駛人，並跟隨我們的直覺。知道每一個人的旅程，皆是一個獨一無二與特別的生命。

第五次元：承認我們是神性的共創造者，是神聖和一的一部分，帶著力量與責任平穩地隨順生命道路旅行，並沿途幫助其他在道路上的人。放掉較低自我意志，並將我們的旅程貢獻給更高的目的。

當我們決定去放鬆及享受這個旅程時，有如將天窗打開讓光洋溢進來，這就是揚昇之道。

為了揚昇，需要去平衡在所有先前轉世經驗中的因果業力。

每一個思想、情緒，言語或是行為，皆是振動頻率，會吸引相同的波頻的人、事件與情境。因此所有我們發送出的，都會回歸至我們身上。我們有必要去看這些在生活中顯現我們自身的影子，並改變我們自己，而不是去反映這些顯像。

為了揚昇，我們必須完成我們此生在地球上承擔的使命。

揚昇之道的其中一個本質就是「合作」，我們被要求與我們的同胞攜手一齊向前邁進。

靜心

靜心是去傾聽來自宇宙源頭的回應，它能使受干擾的心識沈澱下來，可以幫助我們到達最佳的清晰狀態。

靜心的目的在於，使心識回復平靜狀態。將天線調頻校準至更高的波頻，並聆聽指示，繼而加以行動與付諸實現。

只要我們已完全了結因果業力，使命將會展現。

靜心的練習一：

放鬆，觀想自己緩慢與舒適的將光吸入臍輪中。

將頂輪中心打開，讓金色的光湧進與充滿意識。

觀想眼睛上升至眉心輪的位置，並舒適的呼吸。

靜心的練習二：

放鬆，觀想自己走在一條在翠綠鄉間、沿途兩旁都是充滿花的道路。

在一個美麗的澄澈的湖畔坐下來。

安靜的觀照著平靜的湖水，並感覺太陽溫暖地照耀在身上。

在每一次地吐氣中，使自己平靜下來。

淨化自身

為了準備好進入揚昇層次，我們需要極盡可能的－在心智、情緒與身體層面上－淨化、純淨。

停止面帶微笑地將憎恨或傷害埋藏在深處的偽裝。如果感覺情緒是波濤洶湧或凍結的，讓自己回歸寧靜與和平的中心，並請求揭示潛藏的核心信念給我們。在情緒失衡的底層，總有一個源自情感面所產生的信念。一旦你揭露了自己情緒底層潛藏的信念時，你可以用肯定句來改變它。

當情緒堵塞或失控時，可能是反應出我們內在的某部分仍困在孩童時代所受的限制上。

巧克力與糖、所有的乳製品，及任何加上添加物的製成品，會降低我們的光和水平。使用殺蟲劑的蔬菜亦同。

為了淨化自身，有必要讓我們的身體殿堂保持潔淨、持續的運動與進行淨化。

你身體中的細胞正像是一個具百萬兆赫茲的燈泡。當你放鬆、淨化及宇宙源頭連結時，你就是一座光的發電所。

聖哲曼大師帶來淨化的紫色火燄，能加速我們進入光中的過程。如果因身邊的某些人感到沮喪或氣惱時，召喚紫色火燄並想像將自己與其他人帶入紫色火燄之中，它能幫助你淨化所有的關係。

『我是紫色火燄的存在』是一句非常有力量的肯定語句，會連結到你內在中的偉大力量。

觀想傾瀉而下的大雨或瀑布沖刷著你，能幫助淨化。如在洗澡或沐浴時，想像水沖洗掉所有的負面能量。

淨化的實體處理步驟：

• 清除家中每個房間的雜物。清潔你的家。
• 檢查在書架上的書或牆上的圖片，確保沒有負面能量。讓房間充滿植物與高振動頻率的書、圖片、顏色的物件。
• 在所有的房間內噴灑聖水。
• 以鼠尾草煙燻淨化室內，或燃燒黃檀香。
• 播放神聖的音樂，及唱誦『嗡』或聖歌。
• 淨化水晶並將它們獻給光。
• 點上蠟燭。

淨化的冥想：

將某水或情緒帶入紫色火燄之中。

召喚揚昇大師、淨光兄弟成員、大天使及天使的幫助。

藉由觀想，將連結你與某人或某情境的一切羈絆與約束帶切斷，停止連結。

當你準備好要接受淨化時，原諒某些人或某種情境。

述說著肯定句：『不論我所認為的是什麼，神聖的光與愛將透過我而流動。』

祝福這個人或情境提供了你淨化的機會。

真實的自由

覺察即是自由。

獨立能為你帶來自由。獨立意味著傾聽我們的直覺並付諸行動，不論結果是什麼，它是認同、愛與承認我們自己。屆時我們將散發著智慧與寧靜，俱有全然的群眾魅力。

負面情緒的釋放將帶來自由。

達到自由的鑰匙是：

原諒你自己與他人，發送出釋放一切的意圖。

以不可能失敗的信念去做每一件事情。視成功為必然的結果，你現在就擁有極度的自由去做想做的事。

使自己處在寧靜之中。當你在歸於中心與寧靜的狀況時，你就能去掉執著並成為獨立的，沒有人能夠影響你。

將你自己與他人放置於雙贏的情況中。

具創意性地想像你是自由、喜悅、充滿愛與成功的。

覺察與照顧你的內在孩童。

體驗成功：

思考：如果現在的成功是必然的，我將去做什麼呢？

覺察那些阻礙到達成功或接受成功的想法、情緒與信念。

想像那些阻礙著你的想法、情緒、人與情境全部串連成練。切斷每一個連結的環節。或者你可以將那些阻礙著你的事物或人畫下來，再將他們塗掉、刪除或剪成碎片。

帶著熱情、能量及富創意的想像力，觀想自己正享受著夢想中的生活。

內在的寧靜

當你到達了內在的寧靜深潭，在你身體中的所有緊張將融解，所有的恐懼將消失。你正向光打開，對於挑戰的解決方法將呈現於眼前。當門一開啓，生命就開始流動了。

每個生命的片刻皆提供了一個靈性成長的機會，因為我們不斷在起心動念思考事情，念頭之間都會提升或降低我們的振動頻率。言語會創造符號，它們會返回到自身並停留在氣場中。

如果你希望成為一位揚昇大師，不要認同那些負面的事物，因為仍有其他的真理存在。去談論希望、光及宇宙的奧妙，使你的談話充滿啓發性。試著去看其他人身上的優點，認同良善的行為與成就。

恐懼是一個奪取我們內在寧靜的大盜，一旦你面臨恐懼，去辨識出它所要提供的是什麼，並提升你的振動，你將永遠不會再次面對較低振動頻率的挑戰。

深度與鬆緩的呼吸，能使我們得以再度連結神性，我們自呼吸帶入身體的不只有氧氣，而是『普拉那』，是神聖的生命能量，我們正吸入神的氣息。在經歷創傷或問題之後，揚昇大師能在三次深呼吸中，使自己再度回復平衡，這是需要經過不斷修煉的能力。

回歸單純

『單純』是揚昇的鑰匙。

平靜你的心靈，成為你自己，大門將隨後為你開啓。

只要誠心請求，門就會開啓，人們似乎總想使非常單純的事物變得複雜。單純的渴望已足夠了，在之後以時間與空間的承諾來付諸實行，每一件你真實渴望的事物將會來到，但你必須去請求。請記得那扇門是沒有門把的：去敲門，門就會為你開啓。

回歸單純生活的基本態度：

• 吃得簡單
• 住的簡單
• 祝福你的食物
• 享受你所做的每一件事情
• 成為天真與單純的。不要試著去成為別人，只要單純地成為你自己就足夠了。
• 處於寧靜狀態中

豐盛之道

富裕是一種豐足的狀態，知道有更多的豐富將會到來。富裕的意識是相信永遠都在豐足之中，以及以豐足為前提去思考、言談與行動，在那時候，我們即能成為金錢的主人。

成功並非驅使或努力取得外在認同及物質的東西，它是一種成就與自我價值感，及寧靜、喜悅與滿足的感覺。

快樂並非取決於別人如何對待你，快樂是一種內在的輕快與喜悅的感受。

豐盛是你的思想與行動的結果之流。放掉對匱乏的恐懼，豐足永遠為所有的人而存在。

『慷慨』是第五次元的品質，它意味著發自於內心的自由給予，這種發心能擔保即將流入你生命的，將遠比你所給出的更多。

『無條件的愛』是第五次元的品質，它意味接受人們本然的面貌而不加以批判。他是去認同他人的良善，是慈悲、同理心與瞭解。

如果你能放掉較低的振動頻率且發送出更高的頻率時，有些新的與更好的事物將會自動的至於你門口的階梯上。

任何發自於內心的給予而不計代價時，你所給出的將以某些方式十倍地回歸於你自身。